Il corso di Ginnastica Antalgica In Acqua (G.A.I.A.) ha come obiettivo quello di usare l’ambiente acquatico per dare sollievo da dolori e problematiche muscolo-articolari.

Il corso si svolge nella vasca più profonda con l’ausilio di cinture galleggianti per permettere lo scarico della colonna vertebrale, favorendone così l’allungamento. I movimenti in scarico avranno un impatto zero sulle articolazioni.

Grazie all’acqua tiepida, i vari esercizi aiuteranno a drenare, combattere il dolore e migliorare la flessibilità articolare. Nella quotidianità i movimenti risulteranno più sciolti, leggeri e rilassati.

Per questo corso non è necessario saper nuotare.